5 ประโยชน์ จากกล้วยหอม รักษาสิวบนใบหน้า

กล้วยหอม ช่วยรักษาสิวบนใบหน้า การใช้เปลือกของกล้วยหอมถูๆ
บริเวณที่มีสิว ล้างออกด้วยน้ำสะอาด จะช่วยลดการอักเสบของสิวได้
คนที่มีปัญหาลำไส้ไม่ดี กระเพาะอาหารอักเสบ กรดไหลย้อน
นี่เป็นตัวช่วยแทนยาได้เลยค่ะ กินก่อนอาหารทุกเช้าวันละ 1 ลูก
จะช่วยสมานแผลในกระเพาะอาหาร ช่วยกระตุ้นการขับถ่าย
สำหรับคนที่มีอาการท้องผูก บำรุงร่างกาย สร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแรงอีกด้วยค่ะ

5 ประโยชน์ของกล้วยหอม ที่คุณไม่เคยรู้!!

1.ช่วยขับถ่าย แก้อาการท้องผูก
กินกล้วยหอมวันละ 1 ลูกจะช่วยให้การขับถ่ายดีขึ้น
ไม่ทำให้อุจจาระตกค้างในลำไส้ กล้วยหอมสมานแผล
มีไฟเบอร์สูง

2.เพิ่มพลังงาน สร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแรง
ก่อนไปออกกำลังกาย ฟิตหุ่นสักครึ่งชม.กินกล้วยหอม
จะช่วยให้ออกกำลังกายได้นานขึ้น เพิ่มกล้ามเนื้อให้ขึ้นไว
ช่วยให้ร่างกายตื่นตัว ทนต่อการออกกำลังได้นานขึ้น

3.ช่วยต้านอนุมูลอิสระ
กล้วยหอมช่วยบำรุงหัวใจ ระบบไหลเวียนของโลหิตดีขึ้น
ลดไขมันในเลือด ให้สารอาการครบครัน มีวิตามินซี
แคลอรีต่ำ ลดระดับคอเลสเตอรอล

4.กล้วยช่วยบำรุงผิวพรรณ
ช่วยลดริ้วรอย ให้ผิวนุ่มชุ่มชื้น ฟื้นฟูบำรุงผิว
ให้ผิวสวยเปล่งปลั่ง

5.ช่วยบำรุงกระดูก
กล้วยมีฟอสฟอรัสและแคลเซียมสูง ป้องกันโรคกระดูกเสื่อม
เสริมสร้างความแข็งแรงให้แก่กระดูก
เพิ่มมวลกระดูกและลดความเสี่ยงที่จะเกิดภาวะกระดูกหักอีกด้วย

กล้วย ถือเป็นผลไม้ที่วิเศษมาก ๆ ให้ทั้งพลังงานและลดน้ำหนักได้ผล
กินกล้วยวันละ 1-2 ลูก ลดหุ่น ผิวสวย เปล่งปลั่ง แน่นอนค่ะ