7 ประโยชน์ มะเขือเทศ กินแล้วผิวใส

รู้หรือไม่? มะเขือเทศ ชะลอการเกิดริ้วรอยบนใบหน้าได้…
เพราะในมะเขือเทศมีสาร ไลโคปีน มีสารต้านอนุมูลอิสระ
มีวิตามิน A บำรุงสายตามองในที่มืดได้ดีขึ้น
และยังช่วยลดความเสี่ยงของโรคมะเร็ง

7 ประโยชน์จากการกินน้ำมะเขือเทศ (วันละแก้ว)
1.น้ำมะเขือเทศมีวิตามิน C ช่วยลดไข้หวัด ช่วยชะลอการเกิดริ้วรอย
ยกกระชับผิวพรรณเต่งตึง ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล
2.น้ำมะเขือเทศ ช่วยเสริมระบบภูมิคุ้มกันให้ร่างกายทำงานได้ปกติ
ไม่ขาดตกบกพร่อง
3.น้ำมะเขือเทศช่วยป้องกันโรคเบาหวานได้ ช่วยควบคุม
และลดระดับน้ำตาลในเลือด
4.มะเขือเทศยังช่วยปัญหาเรื่องเลือดออกตามไรฟัน เนื่องจากร่างกายขาดวิตามินซี
มะเขือเทศช่วยทำให้เหงือกและฟันแข็งแรง
4.มะเขือเทศ ช่วยบำรุงผิวพรรณ แนะนำให้ทานสุก จะได้ผลดีกว่าทานดิบค่ะ
5.น้ำมะเขือเทศควรดื่มหลังอาหารช่วยดูดซึมดีขึ้น
6.น้ำมะเขือเทศยังช่วยเผาผลาญไขมันให้ดีขึ้นอีกด้วย
7.กระตุ้นระบบขับถ่าย ให้ถ่ายคล่องท้องไม่ผูก

คนที่มีปัญเรื่องกรดไหลย้อน แนะนำว่าไม่ควรทานนะคะ เพราะมีกรดอ่อนๆ
จะทำให้แสบท้องค่ะ และน้ำมะเขือเทศไม่ควรดื่มเกินวันละ 2 แก้วค่ะ
โพแทสเซียมมากกเกินไปทำให้หหัวใจทำงานหนักเกินไปค่ะ