เมลานิน (Melanin) เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีความสำคัญมากในการปกป้องผิวจากความเสียหายที่เกิดจากแสงแดดและมลพิษ สารเมลานินสร้างขึ้นโดยเซลล์เมลาโนไซต์ (melanocyte) ภายในผิวหน้าและผิวร่างกายของเรา เมลานินมีหน้าที่หลักในการปกป้องผิวด้วยการดูดกลับและแปลงรังสีแสงอัลตราไวโอเลต (UV) ให้เป็นความความร้อน ทำให้มันสามารถป้องกันผิวหน้าจากแสงแดดได้หลายประเภทของความเสียหาย
ประโยชน์ของ เมลานิน
- ป้องกันผิวไหม้ เมลานินมีความสามารถในการดูดกลับและแปลงรังสี UV ให้เป็นความความร้อน ทำให้มันช่วยลดความเสี่ยงในของผิวไหม้หรือการที่ผิวหน้าจะแดงเนื่องจากแสงแดดที่มีความแรงมาก
- ป้องกันการเสียหายจากรังสี รังสี UV แบบอัลตราไวโอเลตสามารถทำให้เกิดความเสียหายทางเคมีในเซลล์ผิวหน้า เมลานินช่วยลดความเสียหายนี้โดยการดูดกลับสารต่าง ๆ ที่อาจเกิดในผิว
- ป้องกันความเสี่ยงในการเกิดฝ้า เมลานินมีหน้าที่ในการป้องกันการสะสมของเมลานินเพิ่มขึ้นในผิวหน้า ซึ่งเป็นสาเหตุหลักของการเกิดฝ้าหรือรอยดำบนผิว
- การปกป้องจากความแก่ การได้รับแสงแดดมากเกินไปอาจส่งผลให้ผิวหน้าเสื่อมสภาพได้เร็วขึ้น การป้องกันผิวหน้าจากแสงแดดด้วยเมลานินช่วยลดความเสียหายที่อาจเกิดขึ้นในช่วงเวลายาวนาน
- ป้องกันผิวจากมลพิษ การป้องกันผิวหน้าจากมลพิษและสิ่งแวดล้อมอื่น ๆ เช่น สารเคมี, ฝุ่นละออง, และสารมลพิษอื่น ๆ ยังเป็นหน้าที่ของเมลานิน
เมลานินมีบทบาทสำคัญในการรักษาผิวหน้าให้สุขภาพดีและป้องกันความเสียหายจากแสงแดด แต่ควรจำไว้ว่าการใช้ครีมกันแดดเป็นสิ่งสำคัญเช่นกัน เพราะมันช่วยเสริมสร้างป้องกันเมลานินและปกป้องผิวจากแสงแดดอย่างเต็มที่
อาหารที่เป็นแหล่งเมลานินและวิธีการเพิ่มสารต้านอนุมูลอิสระในอาหารของคุณ
อาหารที่เป็นแหล่ง เมลานิน
เมลานินไม่ได้เกิดขึ้นในอาหาร แต่มันมีความสัมพันธ์กับอาหารที่คุณกิน ดังนี้
- ผลไม้และผักสีเขียวเข้ม ผลไม้และผักที่มีสีเขียวเข้ม เช่น สตรอเบอร์รี, ผักโขม, และคะน้า เป็นแหล่งสำคัญของแคโรทีน (carotene) ซึ่งเป็นสารตั้งต้น ของเมลานิน แคโรทีนถูกแปลงเป็นเมลานินเมื่อสัมพันธ์กับแสงแดด
- ผลไม้และผักสีแดงและส้ม ผลไม้และผักที่มีสีแดงและส้ม เช่น มะเขือเทศ, แตงโม, และแตงกวา เป็นแหล่งสารไลโคปีน (lycopene) ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดผิวไหม้และส่งผลต่อการสร้างเมลานินในผิว
- ผลไม้และผักที่มีสีดำหรือม่วง ผลไม้และผักที่มีสีเข้ม เช่น บลูเบอร์รี, แอนทีโอไซยานิน, และบรอโคลี เป็นแหล่งสารแอนทีออกซิแดนท์ (anthocyanin) ที่ช่วยปกป้องผิวจากความเสียหายของแสงแดดและส่งผลให้ผิวหน้ามีสีเรียบเนียนสม่ำเสมอ
วิธีการเพิ่มสารต้านอนุมูลอิสระในอาหารของคุณ
- ไบโอฟลาโวนอยด์ เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่พบในมังสวิรัติ และถั่วเหลือง การไบโอฟลาโวนอยด์ช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดฝ้าและมลพิษ
- วิตามิน C ผลไม้และผักที่มีความหลากหลายเช่น ส้ม, แตงโม, และพริกหวาน เป็นแหล่งวิตามิน C ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยในการปกป้องผิวจากความเสียหายจากแสงแดด
- วิตามิน E นมและน้ำมันถั่วงอก เช่น น้ำมันพืชที่ดีต่อสุขภาพ เป็นแหล่งวิตามิน E ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยลดความเสียหายจากแสงแดด
- สารต้านอนุมูลอิสระอื่น ๆ สามารถพบได้ในอาหารที่หลากหลาย เช่น กระเทียม, หอมแดง, ลูกเดือย, และเนื้อสัตว์ที่เป็นสัตว์เลี้ยง
การรับประทานอาหารที่เป็นแหล่งสารต้านอนุมูลอิสระนี้อย่างสม่ำเสมอจะช่วยปกป้องผิวและสุขภาพของคุณจากความเสียหายจากแสงแดดและมลพิษในร่างกาย
วิธีการใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่มีเมลานินเป็นส่วนประกอบเพื่อผิวสวยและสุขภาพดี
ขั้นตอนและเคล็ดลับในการใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่มีเมลานินเป็นส่วนประกอบเป็นวิธีที่ดีในการปกป้องผิวหน้าและให้ผิวสวยและสุขภาพดี
- ทำความสะอาดผิวหน้า ใช้สิ่งที่เหมาะสมเพื่อทำความสะอาดผิวหน้า เช่น เจลล้างหน้าที่เป็นส่วนของลำตัวการดูแลผิวประจำวัน เลือกผลิตภัณฑ์ที่ไม่ทำให้ผิวหน้าแห้งหรือแพ้ง่าย
- ครีมกันแดด ใช้ครีมกันแดดที่มีเมลานินเป็นส่วนประกอบ ครีมกันแดดช่วยปกป้องผิวจากแสงแดดและช่วยในการลดฝ้าและริ้วรอย
- ครีมทาหน้าสำหรับการใช้กลางคืน เลือกครีมทาหน้าที่มีส่วนผสมของเมลานินเพื่อช่วยผิวหน้าสูตรต่างๆ ทำให้ใบหน้าสวยขึ้นและอ่อนเยาว์
- การใช้ผลิตภัณฑ์ที่เร็วและทำงานได้ดี ผลิตภัณฑ์ที่มีเมลานินมากจะมีประสิทธิภาพมากขึ้นในการปกป้องผิว และควรใช้ในช่วงเช้าและก่อนออกจากบ้าน
- การใช้ผลิตภัณฑ์ที่ประหยัด ผลิตภัณฑ์ที่มีเมลานินบางชนิดสามารถใช้ร่วมกับผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ได้ เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพและประหยัดงบประมาณ
- ระมัดระวังในการใช้ การใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่มีเมลานินควรใส่เป็นชั้นบางๆ และไม่ควรใช้มากเกินไป เพราะอาจทำให้ผิวหน้าขาวเกินไป
- รักษาระหว่างวัน สำหรับผิวหน้าที่ออกไปนอกบ้านในช่วงเวลากลางวัน ควรนำครีมกันแดดมาใช้อีกครั้งในระหว่างวัน โดยทุกๆ 2-3 ชั่วโมง
- รักษาผิวให้ครอบคลุม อย่าลืมดูแลผิวให้ครอบคลุมทุกด้านด้วย ครีมกันแดดหรือผลิตภัณฑ์ที่มีเมลานินสามารถใช้บนผิวร่างกายที่ได้รับแสงแดดได้ง่ายเช่นกัน
การใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่มีเมลานินเป็นส่วนประกอบอย่างถูกต้องจะช่วยให้ผิวหน้าสวยและสุขภาพดี แต่อย่าลืมว่าการดูแลผิวที่ดีรวมถึงการรับประทานอาหารที่เหมาะสมและดื่มน้ำเพียงพอก็มีบทบาทสำคัญในการรักษาผิวหน้าให้ผ่องใสและสุขภาพดีด้วย
ALESE ANTI-MELASMA AND WHITENING SUNSCREEN ครีมกันแดด กันฝ้า บำรุงผิวใส
กันแดดเนื้อแมทท์ SPF50+PA++++ อีกหนึ่งทางเลือกของ ครีมกันแดดแบบซองที่มีจัดจำหน่ายที่ 7-11 ซึ่งเหมาะสำหรับการป้องกันฝ้าแดด นอกจากที่จะป้องกันการเกิดฝ้าแล้วยังจะช่วยเลือนฝ้าที่มีอยู่บนใบหน้าอีกด้วย พร้อมมากับ 4 พลังอันทรงคุณค่าในการแก้ปัญหาตรงจุด
- ปกป้อง ผิวจากรังสี UVA, UVB, Blue light, IR, Pollution
- บำรุง ผิวสว่างกระจ่างใส เรียบเนียน เพิ่มความชุ่มชื้นให้แก่ผิว
- ลดเลือน ริ้วรอย รอยแดง จุดด่างดำแลดูจางลง
- ลดสาเหตุการเกิด รอยด่างดำ และความหมองคล้ำจากแดด
ส่วนผสมที่สำคัญ
- Melatein X – ไวท์เทนนิ่งที่ให้ประสิทธิภาพดีกว่าอาร์บูตินถึง 80 เท่าบำรุงผิวให้กระจ่างใส ริ้วรอยดูลดเลือน
- Botanical Extract Complex B – ลดเลือนความหมองคล้ำและจุดด่างดำที่เกิดจากฝ้า กระ ให้สผิวเรียบเนียน
- Melazero – ช่วยทำให้ผิวกระจ่างใสอย่างเป็นธรรมชาติ ฟื้นฟูผิวที่คล้ำเสีย หมองคล้ำ ให้กลับมา กระจ่างใส เรียบเนียนอย่างเป็นธรรมชาติ
- ต้นอ่อนทานตะวัน – ปกป้องผิวจากมลภาวะตัวร้ายทั้ง 5G, UV, IR, Blue light, Pollution
- มะเขือเทศสีทอง – ปรับผิวขาวกระจ่างใสโดยไม่ระคายเคือง ทำให้ผิวตึงกระชับ ริ้วรอยเหี่ยวย่นแลดูจางลง
สั่งซื้อสกินแคร์ของเราในราคาพิเศษวันนี้! คลิ๊กเลย!
บทความที่เกี่ยวข้อง
